こんにちわ！！ お菓子担当BBです(=^・・^=) ヘルシースナッキングってご存知ですか？ アメリカで提唱されている「食事の回数を増やして、総摂取量を減らす食べ方」のことを指しています。空腹を感じた後の食事は、エネルギー摂取が高くなるので体への吸収率…