満足感♡

こんにちわ！！

お菓子担当BBです(=^・・^=)

ヘルシースナッキングってご存知ですか？

アメリカで提唱されている「食事の回数を増やして、総摂取量を減らす食べ方」のことを指しています。空腹を感じた後の食事は、エネルギー摂取が高くなるので体への吸収率も上がるそうです。そこで、空腹になる前に、食事と食事の合間に軽食を入れる食事方法で健康的な食生活を手に入れようというわけです。

でも、その食事法、どんなものを食べたらいいの？という時にオススメ！

その名も「ヘルシースナッキング」

「健康的な食生活」と言われてるとダイエットや甘さ控えめを想像しがちですが、これなら「おやつ」の感覚で食べられます。一つぶで、満足感を感じられます。

是非、ご賞味ください。